Je suis originaire de Côte d’Or (21) d'où j’ai pris toutes mes racines professionnelles et sociales. Tout au long de mon parcours, j’ai mené de front plusieurs activités professionnelles dans l’industrie, une passion au bien-être de la personne et à l’enseignement du sport.
Une carrière dans l’industrie métallurgique (chargé d’affaires et animateur HSCT) qui s’est vu porter dans un parallèle d’un choix volontarisme et passionné vers diverses formations à l’épanouissement santé bien-être de la personne « vie active et personnel ».
Animation : animateur évènementiel dans le sport et intervenant dans le bien-être, deux rôles qui m'ont résolument ouvert l’essence de mon nouvel engagement professionnel.
Relation commerciale : animation en process de productivité (prise de conscience de la relation sociale dans l’entreprise et de la sécurité au travail)
Dans la synergie de la pratique et de la compétition pendant de nombreuses années en boxe pieds poings, je me suis rapidement tourné vers l’enseignement et l'animation à la préparation physique. Ses implications et interventions m’ont façonné d’une expertise de plus de trente années dans les domaines des plus variés de l’associatif au privé. Ce qui m’a permis de répondre aux diverses attentes de l’entretien physique, à l’amélioration de la performance et du bien-être au travail.
Champs d’actions : Responsabilité associative, organisateur d’évènement nationaux et internationaux ; enseignant ; créateur d’une discipline sportive ; relationnel sportif.
« Je vous propose un accompagnement personnalisable portant le respect de vos capacités physiques et d’engagements pour vous conduire implicitement vers vos centres d’intérêts et objectifs choisis »
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience et du corps. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO en 1960, qui met en place une méthode avec des outils exclusivement verbaux et non tactiles.
La méthode emploie un ensemble d’outils psychocorporels accueilli de par sa propre réflexion philosophique de la vie. Elle sera conduite de par un entrainement régulier du corps et du mental, ouvrant un regard sur ses propres capacités et valeurs en prise de conscience de ce que nous vivons dans l’instant présent. La combinaison d’exercices tels que la respiration, la décontraction musculaire, l’apaisement mental et l’imagerie ou visualisation vont nous porter vers l’éveil d’une prise de conscience positive du corps et du mental.
Tous ces travaux et actions dirigés vers soi permettent d’apporter un état de bien ou mieux-être, en activant tout notre potentiel et en valorisant l’émergence de la pensée confortable pour soi. La pratique de la sophrologie permet d’acquérir une meilleure confiance et estime de soi, afin de s’affirmer et de sereinement gérer ses émotions dans tous les défis du quotidien.
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine classique, en ne posant aucun diagnostic médical et aucune interprétation. Elle est plus qu’une technique de bien-être car le sophrologue propose un accompagnement envers ses clients de par leur propre réalité objective et sans jugement.
Elle offre la possibilité d’agir et d’interagir dans différents domaines.
Les champs d’actions : toutes situations de la vie personnelle, entreprise, éducation, sport, culture.
Elle se compose de 4 parties :
Sa durée : Peut être très variable mais il faut prévoir entre 45min à 1h15.
Sa périodicité conseillée :
Pratique :
L’éducation à la préparation musculaire vous sera proposée et mise en place essentiellement par un renforcement musculaire réactif en prise de conscience de votre schéma corporel et de la synergie de nos chaines musculaires. Elle pourra être appliquée en interaction de la gestuelle de tous les sports pieds-poings en prise de conscience du mouvement de son poids de corps et des grandes composantes de la préparation physique.
Les grandes techniques originelles de la préparation physique seront mises en avant telles que :
On notera l’importance de la préparation physique de par son échauffement, sa récupération en intégration de toute la composante chaine musculaire et des travaux choisis.
Application :
Elle vous sera proposée dans diverses applications, définies en adhésion de vos attentes, du simple entretien physique et/ou en soutien à l’amélioration de la performance.
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